Cómo usar el ácido glicólico: (Guía para principiantes en 2026)
Si buscas información sobre cómo usar el ácido glicólico, en esta guía te detallamos todo lo que necesitas para integrarlo en tu rutina de skincare. ¿Qué…
Si buscas información sobre cómo usar el ácido glicólico, en esta guía te detallamos todo lo que necesitas para integrarlo en tu rutina de skincare.
EN ESTE ARTICULO:
¿Qué es el ácido glicólico?
El ácido glicólico es un exfoliante químico del grupo de los AHA (alfahidroxiácidos).
De todos los alfahidroxiácidos, el ácido glicólico es el principio activo más estudiado, de mayor evidencia científica.
Es una molécula que se obtiene de la caña de azúcar. Ésta es capaz de penetrar muy rápido en la piel por su tamaño minúsculo. Esta absorción rápida produce varios efectos cuando la comenzamos a utilizar, (sobre todo si la usamos sobre piel mojada), entre los cuáles son el escozor, el enrojecimiento y el picor. Más adelante os contaremos como hacer para evitar este tipo de irritación.
¿Para qué sirve el ácido glicólico?
Es un ingrediente muy versátil que se utiliza comúnmente en productos de cuidado de la piel. Aquí hay algunas de las formas en que se utiliza el ácido glicólico:
- Mejora la apariencia de la piel: Suaviza la piel, reducir la apariencia de arrugas y líneas finas, y mejorar la textura de la piel.
- Trata el acné: Ayuda a exfoliar la piel y eliminar los puntos negros y el exceso de aceite, lo que puede ayudar a prevenir el brote de acné.
- Reduce la apariencia de cicatrices del acné: Ayuda a suavizar y alisar la piel, lo que puede ayudar a disminuir la apariencia de cicatrices del acné.
- Aclara el tono de piel: Ayuda a exfoliar la piel y eliminar las células muertas de la piel, lo que puede mejorar el tono y la textura de la piel.
Ácido glicólico: ¿de dónde se extrae?
El ácido glicólico se puede extraer de varias maneras, pero la forma más común es a partir de la glucosa (del azúcar de caña) a través de un proceso de oxidación.
¿Cuándo comenzar a utilizarlo?
A partir de los 25 años para mejorar las primeras líneas de expresión. El ácido glicólico es un buen activo para comenzar a utilizar ácidos antes de los 30 sin necesidad de acudir a un retinol que puede ser más irritante para esta edad. El retinol, si no tienes un problema de acné u otra afección, no se recomienda utilizarlo en esta edad .
Beneficios del ácido glicólico en la piel
Se considera un exfoliante suave pero efectivo, ya que puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y a estimular la producción de colágeno. Entre sus beneficios para la piel incluyen:
- Reducción de arrugas y líneas finas: Suaviza la piel y a reducir la apariencia de arrugas y líneas finas al estimular la producción de colágeno.
- Mejora del tono y textura de la piel: Al exfoliar la piel y eliminar las células muertas, el ácido glicólico puede ayudar a mejorar la textura y el tono de la piel, dejándola más suave y luminosa.
- Reducción de manchas oscuras: Reduce la apariencia de manchas oscuras y descoloraciones en la piel, debido a su capacidad para exfoliar y estimular la producción de colágeno.
- Tratamiento de acné: Trata el acné al exfoliar la piel y ayudar a desobstruir los poros, lo que puede reducir el riesgo de desarrollar nuevos brotes.
Efectos del ácido glicólico en la cara
El ácido glicólico nos va a dar una piel más luminosa, más suave y más uniforme.
Cómo usar ácido glicólico en las axilas
Lo que hace es modificar el valor del PH de la piel de tus en las axilas, lo que hace que disminuyan las bacterias en esta zona y por lo tanto el olor.
Otro de los beneficios es el ácido glicólico para manchas en axilas, ya que trata la zona reduciendo la pigmentación de la piel.
Para usarlo debes tener la piel limpia y seca de la axila (libre de cualquier desodorante u otro producto cosmético).
Opta por un ácido glicólico en formato tónico con concentración al 7% como el The Ordinary y con un algodón pásatelo por toda tu axila.
Recuerda que después de usarlo si vas a salir al sol, usa protector solar.
Gracias a este ácido lograrás controlar el olor y reducir las manchas de las axilas.
Cómo usar el ácido glicólico para la queratosis pilaris
La queratosis pilaris es la rugosidad que aparece detrás de los brazos y piernas. Esto se puede tratar con el mismo ácido glicólico y el uso es el mismo que utilizamos para las axilas.
Se comienza a utilizar después de la ducha, alternando días para después pasar a utilizarlo a diario.
Con esto lograrás suavizar esas zonas rugosas.
Cómo usar el ácido glicólico para foliculitis
La foliculitis tiene el mismo tratamiento del que la queratosis pilaris, sigue los mismos pasos.
Cómo usar ácido glicólico para la caspa
Se puede utilizar como tratamiento para la caspa. Úsalo por las noches después de ducharte, pero no todos los días. Y sí, al día siguiente vas a salir al sol, ponte una gorra ya que puede provocar irritación en la cabeza porque el cuero cabelludo estará más sensible.
Composición
El ácido glicólico es un ácido alpha-hidróxido que se presenta en forma de líquido incoloro o de ligera coloración amarillenta. Se encuentra naturalmente en algunas frutas, como la papaya, y se puede sintetizar químicamente a partir de la glucosa (azúcar). Se usa comúnmente en productos de cuidado de la piel y en peeling químicos debido a sus propiedades exfoliantes y estimulantes del colágeno.
Se utiliza a menudo en concentraciones del 5% al 70%, dependiendo del producto y del propósito del tratamiento. A menudo se combina con otros ingredientes activos y con ingredientes hidratantes para minimizar el riesgo de irritación y mejorar la tolerancia de la piel. Algunos de los ingredientes comunes que se combinan con el ácido glicólico incluyen alfa-bisabolol, aceites esenciales y extractos de plantas, como el aceite de rosa mosqueta y la hamamelis.
INCI
El INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients, o Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos) del ácido glicólico es glycolic acid. Este es el nombre que se utiliza para identificar el ácido glicólico en la lista de ingredientes de un producto cosmético.
Preguntas frecuentes del ácido glicólico
¿Se puede usar ácido glicólico y ácido retinoico juntos?
No, si estás comenzando no uses el ácido glicólico o el retinoico el mismo día. Se utilizan los dos en la rutina de noche. Para usarlos juntos es en rutinas más avanzadas cuando ya piel ha seguido un proceso de retinización. Si no estás segura consulta con tu dermatólogo.
¿Se puede utilizar ácido glicólico estando embarazada o en lactancia?
Se considera seguro durante el embarazo cuando se usa de forma tópica y en concentraciones bajas (por debajo del 7%). Si estás en lactancia NO lo uses en la zona el pecho.
